Вода, обогащенная водородом, для улучшения настроения, снижения тревожности и улучшения функции вегетативной нервной системы в повседневной жизни

Каждый стремится к здоровью и активной жизни. Для улучшения качества жизни, поддержания здорового состояния и профилактики различных заболеваний важна оценка влияния факторов, потенциально повышающих качество жизни. Хронический окислительный стресс и воспаление вызывают ухудшение функций центральной нервной системы, что приводит к снижению качества жизни. У здоровых людей старение, стресс на работе и когнитивная нагрузка в течение нескольких часов также вызывают увеличение окислительного стресса, что предполагает, что предотвращение накопления окислительного стресса, вызванного ежедневным стрессом и работой, способствует поддержанию КЖ и смягчению последствий старения.

Водород обладает антиоксидантной активностью и может предотвращать воспаление, и, таким образом, может способствовать улучшению КЖ. Целью настоящего исследования было изучение влияния употребления воды, обогащенной водородом (ВОР), на качество жизни взрослых добровольцев с использованием психофизиологических тестов, включая анкеты и тесты на функцию вегетативной нервной системы и когнитивные функции.

В этом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с перекрестным дизайном 26 добровольцев (13 женщин, 13 мужчин; средний возраст 34,4 ± 9,9 лет) были рандомизированы либо в группу, получавшую водородную воду (600 мл/сут), либо в группу, получавшую плацебо (600 мл/сут) в течение 4 недель. Коэффициенты изменения показателя K6 и активности симпатической нервной системы в состоянии покоя были значительно ниже после приема водородной воды, чем после приема плацебо.

Эти результаты позволяют предположить, что водородная вода может улучшать качество жизни за счет воздействия на функции центральной нервной системы, включая настроение, тревожность и функцию вегетативной нервной системы.